Büşra Abla Bize Süt Hakkında Bilgi Verebilir misin?


 

KEMİK GELİŞİMİ İÇİN GÜNDE 2 BARDAK SÜT

 

 

Merhaba minik arkadaşlarım,

 

 

Hadi gelin hep beraber sütü inceleyelim;

 

 

İlköğretim çağındaki çocukların vücut sağlığı ve kemik gelişimi için günlük en az 500gr (2 bardak) süt tüketmesi gerekiyomuş...

 

 

 

SÜTÜN FAYDALARI:

 

 

*çocuk hastalıklarına karşı koruyucu

 

 

*kemiklerin güçlü olmasını sağlar

 

 

* bedensel gelişime faydalıdır

 

 

*boyumuzun uzamasına yardımcı(özellikle gece içilen)

 

 

*dişler için kalsiyum ihtiyacı karşılanır

 

 

* bağışıklık sistemini geliştiren vitaminler içeriyomuş...

 

 

BİR BARDAK SÜTTE İHTİYAÇ DUYULAN;

 

 

Kalsiyum ihtiyacının % 52' si,

 

 

Protein ihtiyacının % 35'i,

 

 

B12 vitamini ihtiyacının % 95'ini ,

 

 

Enerji ihtiyacını ise % 5-6 oranında gideriyomuş....

 

 

BAK SEN ŞU SÜTE!!!SAĞLIĞIMIZ İÇİN NE ÇOK ŞEY YAPIYORMUŞ ÖYLE...AFERİN ONA...AMA ASIL TEŞEKKÜR ONU YARATANA :) :)

 

 

Büşra ablanızdan tavsiye: Allah-u Teala hiçbirşeyi faydasız

 

 

yaratmamış...özellikle böyle faydası pek çok hem de yaratılışı mucize bir besin (düşün arkadaşım!!! İnek ya da koyun yeşil ot yeyip beyaz süt veriyooo). O yüzden evettt o yüzdeeeen günde 2 bardak sütü içmeliyiz... sade içmeyi sevmiyorsak eğer, aktarlardan aldığımız doğal kakaoyu katıp ya da mevsim meyvelerinden( muz, çilek) katıp içebiliriz...ayrıca günlük sadece 2 bardaksüt değil yoğurt, peynir gibi süt ürünlerini de yemeyi ihmal

 

 

etmemeliyiz :) :) :) sağlıklı çocuk sağlıklı nesil demek... hepinizi çooookkkk seviyorum... Allah'a emanet ediyorum arkadaşlar...hoşçakalın

 

 

 

 



Yorumlar

255 karakter kaldı

Üye girişi yap ve yorumla » Üyeliksiz yorumla »